lunes, 6 de marzo de 2017

LA HIPNOSIS

“La hipnosis es una herramienta terapéutica que, utilizada como coadyuvante de otras técnicas terapéuticas, amplifica las señales, facilita las respuestas y aumenta la eficacia y eficiencia de otros tratamientos”. Así empieza la siguiente entrevista en la que  Sandra Tomás, psicóloga colaboradora de MENTALIS, nos introduce en el mundo de la hipnosis en general y de la hipnosis Ericksoniana en particular, aportando válidos conocimientos y desvelando algunos interrogantes. ¡Deseo que os interese!
Últimamente se oye mucho hablar de hipnosis, pero la mayoría de gente no sabría explicar qué es exactamente, ¿nos podrías contar en qué consiste la hipnosis?
La hipnosis es una herramienta terapéutica que, utilizada como coadyuvante de otras técnicas terapéuticas, amplifica las señales, facilita las respuestas y aumenta la eficacia y eficiencia de otros tratamientos. Según la APA, la hipnosis es el conjunto de procedimientos mediante los cuales se generan contextos que facilitan el cumplimiento de sugestiones en algunas personas. Y Milton Erickson (creador de la hipnosis ericksoniana) añade: “suscitando un estado especial de comunicación y expectativa terapéutica que desencadena una respuesta fisiológica”. 

¿Qué diferencia hay entre la hipnosis ericksoniana y la clásica?
La hipnosis clásica se refiere al estado de pérdida de la consciencia, donde el paciente escucha sugestiones verbales directas del hipnotizador. En cambio, la ericksoniana se refiere a ciertas vivencias sensoriales y psíquicas interiores que asumen un carácter vivido. Se produce un aprendizaje y una apertura al cambio. En la primera se usa un ritual formal para que se introduzca el trance y en la ericksoniana es un trance natural, espontáneo. En la clásica se hace sugestión directa y en la ericksoniana se hace énfasis en la sugestión indirecta.

Se han oído muchas cosas acerca de la hipnosis como que pierdes la voluntad, ¿es verdad esto?
Puede pasar pero no el sentido total, ya que nunca harás nada que no quieras. Todo es sugestión, por ejemplo, si te sugestionan diciéndote que tienes piojos, te empezará a picar la cabeza y necesitarás rascarte (perderás la voluntad porque, aunque no quieras rascarte, necesitarás hacerlo porque te picará la cabeza). Pero si te dicen que hagas algo en contra de tu voluntad, no lo harás porque sabes que es algo que no quieres hacer y saldrás del estado hipnótico automáticamente. La persona puede finalizar la hipnosis cuando quiera. Independientemente de lo profundamente que esté hipnotizada la persona no pierde el control ni la voluntad en ningún momento de la sesión.

También he oído que después no recuerdas nada de lo que ha pasado durante el estado de hipnosis…
No necesitas estar en hipnosis para tener amnesia. Lo sueles recordar todo o casi todo, depende del rato que haya durado la hipnosis y de cómo hayas hecho las sugestiones. Hay gente a la que le cuesta recordar todo con exactitud porque de por sí ya es un poco despistada, pero lo importante de la hipnosis siempre lo recuerdas ya que está demostrado que el nivel de conciencia está hiperactivado. Podrías no recordar nada si te quedaras dormido, aunque la gente no suele dormirse.

¿La hipnosis es peligrosa?
No es peligrosa, al contrario, las personas que han hecho tratamientos con hipnosis reportan beneficios. Lo único peligroso de la hipnosis es quien pueda practicarla y con qué finalidad. Por eso, es muy importante que el que realiza la hipnosis sea siempre un profesional en salud mental con estudios especializados en hipnosis clínica.

Hace no mucho salió una noticia de un espectáculo de hipnosis en el que tuvo que intervenir el SAMUR porque una mujer se quedó en trance, parece que sí que puede ser un poco peligrosa…
Existen estudios científicos que dicen que la hipnosis es un procedimiento totalmente inocuo e incapaz de provocar daño alguno cuando es practicada por un profesional cualificado, como he comentado en la pregunta anterior. En esta noticia nos falta información y es por eso que se producen creencias erróneas hacia la hipnosis. Lo primero de todo, en ningún medio nos dicen que el hombre que realizó el espectáculo  era un profesional en salud mental; y lo segundo es que no sabemos exactamente qué es lo que le pasaba a la mujer, no sabemos si no se movía porque estaba pasando por un momento difícil o si tenía algún tipo de trastorno mental o estaba sufriendo algún tipo de crisis. Es más fácil echar la culpa a la hipnosis de lo que le podía pasar a esa mujer, que ver qué le pasaba exactamente.

Y ya por último, ¿podrías decirnos en qué problemáticas es más efectiva la hipnosis?
Se ha demostrado que la hipnosis es efectiva en ansiedad, estrés, fobias, para adelgazar, bulimia, dejar de fumar, depresión, en pérdidas y duelo, en dolor, en los efectos secundarios de la quimioterapia, en terapia de pareja y en trastornos psicosomáticos.

Y hasta aquí esta interesante entrevista que sin duda arroja un poco de luz sobre el mundo de las terapias hipnóticas… ¡Nos vemos en el próximo artículo!


Mayte Moreno